Martha tiene una vida muy activa en estos momentos. Se ejercita en el parque temprano en la mañana, tiene un trabajo que le permite salir de su empresa varias veces al día para las diligencias, algunas tardes lleva a sus dos hijos al parque luego del colegio y antes de regresar a la casa. Además, le encanta salir de camping los fines de semana.
En su última visita, el doctor le recomendó a Martha utilizar protector solar a diario, “con un SPF 30”, pero Martha no estaba muy segura a qué se refería o cómo elegir un protector adecuado. Hoy compartimos esta información que será de utilidad para Martha y todos nuestros lectores.
De forma muy sencilla, el SPF, o factor de protección solar, mide la protección del protector solar contra los rayos UVB, esos rayos que causan quemaduras solares y contribuyen al cáncer de piel.
El número de SPF te indica cuánto tiempo tomaría la radiación UV del sol para enrojecer tu piel en comparación con la cantidad de tiempo sin ningún protector solar. Por ejemplo, con SPF 30 te tomaría 30 veces más tiempo para quemarte que si no estuvieras usando protector solar. Un SPF 15 filtrará aproximadamente 93% de los rayos UVB, un SPF 30 97%, y un SPF 50 98%. Ningún protector te protegerá al 100%
Ahora, dentro del espectro de rayos ultravioleta, hay dos tipos de rayos UV que pueden dañar tu piel:
Rayos UVB: causan quemaduras solares y juegan un papel clave en el desarrollo del cáncer de piel.
Rayos UVA: causan daños en la piel que conducen al bronceado y al envejecimiento y arrugas de la piel. Muchos de los protectores solares del mercado no te protegen contra estos rayos.
Proteger tu piel y utilizar el protector solar adecuado puede ayudarte a evitar enrojecimientos, quemaduras y manchas en la piel por el sol, a mantenerla joven por más tiempo, y a que el tono de tu piel se mantenga de forma uniforme.
¿Y cómo saber cuál protector se adapta mejor a mí?
Imagen: https://www.pexels.com/photo/person-pouring-plastic-tube-bottle-1029896/
Quizás puedas pensar que encontrar un protector solar ideal para ti sea tan difícil como encontrar a tu media naranja, pero es más sencillo de lo que crees. Y te hará mucho más feliz también…
Ante todo, un factor de protección solar de SPF 30 es un número ideal para quienes deseen proteger su piel en el día a día. También, debes buscar un protector de amplio espectro, para que así te proteja contra los rayos UVB y UVA.
Si practicas actividades acuáticas, tu protector solar debería ser resistente al agua. No está de más también que te fijes en la esencia que pudiese incluir el producto, o si prefieres uno neutro, ya que te acompañará durante parte de tu día (fuente: https://www.healthline.com/health-news/new-fda-rules-on-sunscreen#What-to-look-for-in-sunscreen)
El Sunscreen for Body SPF 30 de STREAM2SEA es un ejemplo perfecto de estas recomendaciones. Su SPF es el indicado, con protección de amplio espectro, y es resistente al agua hasta por 80 minutos. Además, contiene una mezcla antioxidante de té verde, tulsi, wakame y hoja de olivo, y contiene ingredientes seguros y biodegradables que no contaminan las aguas. Finalmente, al contar con el dióxido de titanio como parte de sus ingredientes, es ideal para cubrir partes sensibles (párpados, por ejemplo) que podrían irritar otras partes del cuerpo si el protector llegase a correr con el sudor, por ejemplo.
¡Pero cuidado! Un protector ideal va de la mano con un buen uso. Asegúrate de seguir las instrucciones del producto, y no olvides cubrir completamente las zonas sensibles que debes proteger como orejas, párpados y labios (fuente: https://www.healthline.com/health-news/skin-cancer-danger-remember-to-cover-ears-lips-and-eyes-from-the-sun).
Protegerte contra el sol también es un trabajo en equipo. No olvides incluir horas y cantidades de tiempo adecuadas de exposición, y el uso de vestimentas y accesorios que protejan tu piel contra los rayos solares. Así evitarás arrugas, manchas, quemaduras, y condiciones más serias producto de una mala exposición al sol. En Nature’s Discount te acompañamos en el camino a una vida más saludable.
