Cuando tienes una noche de mal sueño, ya sabes cómo va a ser el día siguiente; vas a bostezar todo el día, te sentirás cansado, te costará concentrarte y serás menos productivo porque tus funciones cognitivas y conductuales se verán afectadas.
La falta de descanso adecuado tiene graves repercusiones en la capacidad de pensar con claridad, procesar los recuerdos, prestar atención y gestionar el estado de ánimo.
Estudios demuestran que dormir más de 7 horas favorece tu estado de salud general y tu rendimiento, aumenta tu creatividad y tu capacidad para resolver problemas, mejora tu estado de ánimo y fortalece tu sistema inmunológico.
Estamos aquí para mostrarte cómo estos 5 suplementos saludables pueden ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño.
Happy Sleeper
Estas cápsulas mágicas de Natural Balance están diseñadas para restaurar la relajación e inducir un descanso tranquilo, ayudándote a despertarte más alerta y listo para el día.
Happy sleeper también promueve la regeneración muscular, un nivel saludable de azúcar en la sangre y apoya la actividad inmunológica.
Esta fórmula relajante es una combinación de productos botánicos saludables, GABA, melatonina, valeriana, 5 HTP y L-teanina, los cuales ayudan a sentirse tranquilo y a mejorar la calidad del sueño.
Herbs For Kids Valerian Super Calm
La hora de dormir no siempre es fácil para los niños. Unas gotas de Valeriana Super Calm pueden marcar la diferencia tanto para ellos como para ti.
Valerian Super Calm promueve el sueño normal, así como el apoyo a las funciones nerviosas en los niños mayores de 1 año. Los niños pueden tomarlo de 3 a 4 veces al día dependiendo de su edad.
Anxiocalm
Anxiocalm de Terry Naturally es la opción perfecta para aquellos cuyo sueño se ve afectado por el estrés ocasional, la ansiedad, el nerviosismo y el exceso de preocupaciones.
Está preparado a base de extracto de equinácea angustifolia y ha sido estudiado clínicamente para calmar los nervios, así como para aliviar la ansiedad y favorecer un sueño reparador.
Una de las ventajas de Anxiocalm es que no provoca somnolencia. Toma uno o dos comprimidos dos veces al día a la hora de acostarte para obtener la calma que necesitas para un buen sueño nocturno.
Natural Calm
Natural Calm es un suplemento vegano anti estrés que mejora el sueño, reduce el dolor, promueve la salud del corazón y ayuda a restaurar los niveles de magnesio.
El magnesio mantiene el equilibrio del cerebro y apoya la función del sistema nervioso.
Esta fórmula viene en tres sabores diferentes: Limón Frambuesa, Original y Limón Dulce, y es súper fácil de preparar: sólo hay que añadir una o dos cucharaditas en una taza de agua, mezclar y ¡ya está!
Melatonin
La melatonina controla los ciclos para dormir y despertar. La producción de melatonina puede verse afectada por la edad, la dieta, el estrés y un estilo de vida ajetreado.
Natrol Melatonin ayuda a restablecer los patrones normales de sueño. No sólo te ayuda a quedarte dormido más rápido, sino que te ayuda a sentirte más despierto y fresco al día siguiente.
Natrol Melatonin tiene una fórmula efectiva que no produce dependencia y es de acción rápida.
Mantener la calma, dormir mejor y tener días más productivos ahora es más fácil que nunca con estos 5 mejores suplementos saludables que encuentras en tus tiendas locales de Nature’s Discount.
