¡Felices fiestas, our ND-lovers!
Comienza una de las épocas más esperadas por muchos, y es que está llena de momentos para compartir con la familia, los amigos, y para descansar. Para muchos, éste es el mes más feliz del año.
En Nature’s Discount también estamos muy contentos de acompañarlos en estas fiestas.
Mientras decorábamos nuestra casa y organizábamos la visita de nuestros familiares, pensamos en el lugar tan importante que tiene la comida durante estas festividades, y de cómo poder deleitar a todos con los mejores platos aptos para todos.
¡Y recordamos a Laura y a Andrés! Nuestros primos que hace poco comenzaron su dieta Keto, y estaban muy contentos con los resultados. No sabíamos si ellos podrían compartir las mismas comidas, o si eso evitaría que nos acompañaran en estas fiestas, así que decidimos llamarlos.
¡No creerán lo que descubrimos! Hay un menú keto-friendly tan variado y tan nutritivo que ahora todos queremos probar esos exquisitos alimentos. Acá te hablamos un poco de ello.
Como probablemente sepas, la dieta keto se enfoca en alimentos bajos en carbohidratos y altos en grasas. Tu cuerpo dejará de producir energía a partir de la glucosa y comenzará a hacerlo a partir de las cetonas, un nutriente generado a partir de las grasas en el hígado.
Durante este proceso llamado cetosis, es más fácil para tu cuerpo acceder a la grasa acumulada y quemarla, lo cual trae como resultado que pierdas peso rápidamente.
Estarás pensando ¿cómo mantener una dieta Keto en Navidad?
Sí, las fiestas están llenas de carbohidratos por todas partes, pero, ¿a que no sabías que podías preparar todas estas cosas en una dieta keto?
¿Has probado el puré de coliflor?
¡Es exquisito! Y junto con los nabos y colinabos, puedes utilizarlos como sustitutos de las papas y batatas. Ahora agrega una ensalada de vegetales verdes y unos cuantos arándanos rojos, un plato lleno de colores y sabores festivos.
Los champiñones, las espinacas, el queso y la tocineta seguirán siendo parte de tus fiestas sin problema. Imagina una pechuga de pavo rellena con estos ingredientes y algunas nueces, tus invitados se pelearán por un bocado.
¿Pensabas que no contarías con algún dulce?¡piensa dos veces! El chocolate, el pudin de arroz, el pastel de calabaza, e incluso algunas variantes de galletas, tortas y ponche forman parte del menú keto.
En sitios web como The Diet Doctor encontrarás un menú completo con recetas incluidas de distintas comidas keto-friendly que puedes preparar durante las fiestas https://www.dietdoctor.com/low-carb/recipes/happy-holidays . ¡Advertencia! ¡No podrás resistir la tentación de probarlos todos!
Las fiestas son un momento de unión familiar, de compartir y de consentirse. Laura y Andrés no sólo comparten con nosotros la filosofía de Nature’s Discount por una vida más saludable, sino también se convirtieron en nuestros chef keto cuando nos mostraron toda una variedad de platillos que de inmediato nos hicieron agua la boca. ¡No aguantamos las ganas de probarlos y no sentir culpas en estas navidades!
