Estos últimos años han sido marcados por la pandemia, contra la que aún seguimos luchando. Hoy en día, gracias a que las investigaciones médicas han sido dedicadas principalmente al COVID-19, la mayoría de los afectados por el virus solo manifiestan síntomas moderados de dificultades respiratorias y pueden recuperarse en casa.
Sin embargo, los científicos aún no han podido establecer un tratamiento que funcione de igual manera en todos los casos, debido a que el virus muta y los síntomas varían en cada paciente. La gente mayor y las personas que sufren de enfermedades crónicas y condiciones médicas como cáncer, obesidad, problemas respiratorios o cardiacos y VIH son quienes corren más riesgos.
Esto ha llevado a la gente a considerar el uso de plantas medicinales y suplementos para poder luchar contra el virus reforzando las defensas del cuerpo en general. Es por eso que traemos una guía contra los agentes naturales que puedes consumir para protegerte contra el COVID de forma integral y segura, basada en las recomendaciones del Instituto para la Medicina Funcional.
Micronutrientes: Vitaminas and Minerales
La Organización Panamericana de la Salud describe los micronutrientes como “vitaminas y minerales requeridos por el cuerpo para la mayoría de las funciones celulares” y añade que su insuficiencia en el organismo causa un gran impacto negativo en la salud general.
• Vitamina A
Aparte de ser buena para la vista, la Vitamina A otorga beneficios antiinflamatorios y protege las vías respiratorias, por lo que puede ayudar a reducir síntomas como la irritación de garganta y problemas de respiración.
• Vitamina C
Esta vitamina se ha usado durante años para prevenir infecciones virales comunes y alergias, debido a que puede aumentar las defensas corporales y disminuir el desarrollo del virus.
• Vitamina D
Algunos estudios han demostrado que la Vitamina D puede reducir la incidencia de infecciones virales en las vías respiratorias. También tiene la habilidad de mejorar las funciones del sistema inmune, así que se suele recomendar como protección contra el virus COVID-19.
• Zinc
El zinc es un oligoelemento y nutriente principalmente usado en suplementos para aumentar la respuesta inmunológica junto a las vitaminas A, C y D. Posee poderosas propiedades antivirales y ha demostrado que puede ayudar en la absorción de medicamentos.
Extractos de plantas
• Quercetina
La Quercetina es un pigmento que se encuentra en muchas frutas y verduras. Así como con muchos flavonoides, se dice que tienen la habilidad de ayudar a prevenir enfermedades cardíacas e incluso cáncer.
• Resveratrol
Este compuesto natural se encuentra en las uvas rojas y es el que le da propiedades antioxidantes al vino rojo. También es un agente antiinflamatorio y puede ayudar a proteger el cuerpo contra patógenos dañinos.
• Beta-glucanos
Son polisacáridos naturales que han demostrado no solo servir contra los síntomas de la gripe y el resfriado común, sino también ayudar a entrenar el sistema inmune para combatir infecciones virales.
Plantas medicinales tradicionales
• Curcumina
Como sustancia principal de la cúrcuma, la curcumina es muy conocida por sus efectos antiinflamatorios y también podría ayudar a aliviar enfermedades virales. Sin embargo, los científicos recomiendan consumirla junto con potenciadores como pimienta negra para poder activar sus beneficios.
• Epigalocatequin galato (EGCG)
Se trata del compuesto herbal presente en el té verde. Reduce inflamaciones, ayuda a eliminar toxinas y tiene otros múltiples beneficios a la salud al igual que muchos tés. También podría estar asociado con la interrupción de la reproducción viral del COVID-19.
• Regaliz
Los tratamientos con esta raíz han existido desde hace mucho y sirven para ayudar a curar problemas respiratorios y digestivos. Sus mayores beneficios vienen del compuesto activo glicirricina, el cual le da su sabor característico y sus propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antiinflamatorias.
Otros suplementos populares para mejorar el sistema inmune
• Baya del saúco
Varios estudios han mostrado que la baya de saúco puede ser útil para tratar los síntomas de la influenza. Es alta en fibra y se suele recetar para ayudar a reforzar el sistema inmune, ya que está llena de Vitamina C y antioxidantes.
• N-acetilcisteína (NAC)
Es el nombre que se la da a la versión en suplemento del aminoácido cisteína. Se dice que mejora la respuesta inmunológica y la gente suele usarla para tratar tos y otras condiciones pulmonares como la gripe.
• Melatonina
Esta hormona es el ingrediente principal en muchos productos para inducir el sueño, ya que es la se encarga de regular el mismo. Se ha implementado también como tratamiento para enfermedades virales debido a sus efectos antioxidantes e inflamatorios.
Recuerda debes recibir orientación médica para decidir si necesitas o no consumir cualquiera de estos agentes naturales. Los suplementos deberían ser usados como tratamiento complementario contra el COVID-19 solo después de consultarlo con los profesionales.
Sin embargo, mejorar tu sistema inmunológico con alternativas naturales nunca está de más cuando buscas tener un estilo de vida más saludable.
