¿Imaginas tener una poción mágica que te haga sentir menos estrés, y que al mismo tiempo mejore tu piel y tu cabello? Todo esto es posible gracias a la Raíz de Maca.
¿Qué es la Maca?
La maca es un superalimento que se ha utilizado en la medicina tradicional china y ayurvédica debido a sus propiedades altamente curativas.
La maca no sólo ayuda al sistema de respuesta al estrés, sino que potencia la energía, equilibra los niveles hormonales y promueve un mejor funcionamiento cognitivo.
La raíz de maca, procedente de los Andes, es una hierba completa que contiene macro y micronutrientes que son fundamentales para mantener un cuerpo sano.
La Maca tiene un alto contenido nutricional
La raíz de maca proporciona los ocho aminoácidos esenciales, así como fitonutrientes, azúcares, proteínas, carbohidratos, fibra, yodo y hierro, y no nos olvidemos de sus vitaminas y minerales, como la vitamina C, el cobre y el zinc.
Beneficios antiestrés de la maca
- Ayuda a lidiar mejor con el estrés
La maca pertenece a la familia de las hierbas adaptógenas, los adaptógenos ayudan al cuerpo a adaptarse y a lidiar mejor con los diferentes factores de estrés físico o psicológico que pueden afectar su vida diaria.
- Promueve una actitud serena
La maca contiene dos nutrientes importantes para equilibrar las hormonas, los macaenos y las macamidas. Cuando los niveles hormonales están bien equilibrados los niveles de estrés son menores y se mantiene una actitud más relajada y tranquila.
- Ayuda a reducir la ansiedad y la depresión
Estudios sugieren que los flavonoides que se encuentran en la raíz de Maca, pueden tener un efecto positivo en la reducción de los síntomas de ansiedad y depresión, como la fatiga, los cambios de humor y el estrés.
- Aumenta la energía
La baja energía es un indicador de estrés, la maca es un energizante natural que promueve la vitalidad y aumenta los niveles de energía de una manera más sostenible que otros energizantes.
La maca promueve la resistencia y el desempeño del ejercicio, lo que ha demostrado disminuir el estrés.
Beneficios de belleza de la maca
- Cambia las curvas y la forma del cuerpo
La maca aumenta el crecimiento muscular y promueve la reparación de los músculos durante el rendimiento del ejercicio.
Las propiedades de la maca también ayudan a equilibrar los niveles hormonales, que pueden afectar a la distribución de la grasa y el músculo en el cuerpo, lo que, junto con una rutina de ejercicios, puede moldear las curvas y aumentar el tamaño de los glúteos.
- Promueve el crecimiento del cabello
Se ha demostrado que la maca estimula el cuero cabelludo cuando se aplica de forma tópica. Los nutrientes de la maca ayudan a mejorar el grosor y la fuerza del cabello, lo que ayuda a reducir su pérdida y rotura.
- Reduce los granos premenstruales
La maca mantiene las hormonas bajo control, lo cual es una ventaja para reducir la aparición de los granos propios del síndrome premenstrual. Además, esta raíz milagrosa ayuda a acelerar el proceso de curación de los granos del SPM, gracias al manganeso y al zinc.
- Promueve una piel sana
La maca es rica en vitaminas E y D, ambas esenciales para la producción de colágeno y una piel de aspecto más joven. Otras vitaminas y proteínas que se encuentran en la Maca promueven una piel más brillante y tensa.
La Maca contiene antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y protegen la piel de los daños del sol.
¿Cómo tomar la Maca?
Existen varias formas fáciles de incorporar la raíz de Maca a tu dieta.
- Añade el polvo de Maca de Navitas Organics Maca Powder a tus batidos, yogur, avena o alimentos horneados.
- Toma 1 comprimido al día de Bio Nutrition Maca-Max, y obtén todos los beneficios de la Maca gelatinizada.
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