¿Sabías que el colágeno es la proteína más abundante de tu cuerpo? Está en todas partes, desde tu piel, uñas, cabello, hasta tus articulaciones, e incluso en tu cerebro. Es probable que lo hayas oído mencionar en relación con la primera de ellas, ya que el colágeno constituye el 70% de tu piel.
El problema es que tus niveles de colágeno se reducen lentamente con la edad. Es por eso que mucha gente escoge consumir productos que contengan esta proteína, con el fin de recuperar la que van perdiendo al envejecer.
Los suplementos de colágeno se relacionan con muchos beneficios para la salud, tales como ayudar a prevenir arrugas, aliviar el dolor de las articulaciones, aumentar la densidad ósea e incrementar la masa muscular. Además, se les considera seguros e inocuos para el consumo diario.
Por lo general, están hechos con productos de origen animal, pero dado que mucha gente ha decidido dejar de consumirlos, el colágeno vegetal ha ganado popularidad en los últimos años. Ambos pueden tener efectos beneficiosos para tu cuerpo, aunque no son iguales.
¡Sigue leyendo para aprender acerca de las diferencias entre el colágeno animal y el vegetal!
Colágeno de origen animal
El colágeno está presente solo en los animales, en especial en los mamíferos. Es por esto que los suplementos se suelen hacer a partir de cuero, pezuñas, cartílago, huesos y tejidos conectivos. Estas son partes de animales que de lo contrario serían descartadas tras el proceso de obtención de la carne, por lo que estos productos son sustentables a su manera.
La gente solía comer casi todas las partes del animal pero, últimamente, consume sobre todo carne de músculos, por lo que la gente acude a suplementos para obtener el resto de los nutrientes. Los fabricantes descomponen el colágeno de esas partes desechables para obtener péptidos, que nuestro cuerpo absorbe con mayor facilidad.
Al consumir péptidos, obtienes aminoácidos importantes que producen proteínas, las cuales ayudan a tu cuerpo a crear más colágeno para tener piel, cabello, uñas y articulaciones más fuertes y sanos. La mayoría de estos suplementos tienen incluso otros nutrientes saludables como la Biotina, Vitamina C o Zinc, que ayudan a absorber los péptidos.
Basados en estos beneficios potenciales, Nature’s Discount recomienda:
- Multi Collagen Protein en polvo de Ancient Nutrition (244 gr)
- Multi Collagen Protein en polvo – Beauty Within de Ancient Nutrition (24 porciones)
- Multi Collagen Protein en cápsulas de Ancient Nutrition (45’s)
Colágeno de origen vegetal
Tal como se mencionó antes, el colágeno está presente en los animales, pero no así en las plantas, ya que éstas no hacen ningún uso de esa proteína. Entonces, ¿cómo existen los productos de colágeno vegetal?
Resulta que no están hechos de colágeno como tal, sino que contienen nutrientes de origen vegetal que fomentan la producción de dicha proteína. Estos mismos ingredientes también se usan en muchos productos de origen animal para aumentar la absorción del colágeno.
Sin embargo, si los veganos y los vegetarianos quieren disfrutar de esos mismos beneficios, deben usar estas alternativas de origen vegetal. Sus ingredientes se extraen de alimentos como frijoles, granos enteros como arroz y maíz, así como muchas frutas y vegetales como naranja, tomate, pimentón y brócoli.
En cuanto a las recomendaciones de Nature’s Discount, hemos seleccionado los siguientes productos de colágeno aptos para veganos:
- Collagen Building Protein Peptides – Tahitian Vanilla de Sunwarrior (500 gr)
- Collagen Building Protein Peptides – Chocolate Fudge de Sunwarrior (500 gr)
- Collagen Building Protein Peptides – Natural de Sunwarrior (500 gr)
- Collagen Restore & Protect – cápsulas veganas de Sunwarrior (30’s)
Entonces, ¿deberías escoger péptidos de colágeno de origen animal o propulsores de colágeno de origen vegetal? Todo depende de tus preferencias y necesidades alimenticias. Puedes encontrar el que quieras en tu Nature’s Discount más cercano, así que, ¡ven a visitarnos!
