Contenido para un estilo de vida más saludable

Después de todos los excesos en los que caemos durante las celebraciones de fin de año, lo más probable es que necesites un tiempo para recuperarte. Tu cuerpo no está en su mejor forma luego de todos esos platillos navideños y hábitos dañinos como comer de más y...

Estos últimos años han sido marcados por la pandemia, contra la que aún seguimos luchando. Hoy en día, gracias a que las investigaciones médicas han sido dedicadas principalmente al COVID-19, la mayoría de los afectados por el virus solo manifiestan síntomas moderados...

Imagínate esto: es la víspera de Navidad y llevas horas y horas intentando conseguir los regalos perfectos en el centro comercial.Ya has buscado por todas las tiendas algo que pueda satisfacer incluso a esos familiares más exigentes. Por desgracia, nada te pareció lo...

¿Sufres de estrés de fin de año? ¡Descubre cómo manejarlo! Diciembre es un mes para compartir y celebrar pero, para muchos, es también la época más estresante del año. Todo el mundo tiene prisa por terminar sus metas de este año antes de que llegue el siguiente, pero...

Descubre por qué estos 10 productos para la nutrición deportiva han ganado tanta popularidad en 2021. Si bien alcanzar tu peso ideal requiere que hagas una dieta nutritiva y actividad física todos los días, mucha gente opta por usar suplementos para mejorar su rutina...

Este Mes de la Salud de los Hombres es el momento perfecto para aumentar la conciencia sobre ciertos problemas que pueden afectar el bienestar de los hombres. Las normas y estereotipos de género que subyacen a la noción de masculinidad tienden a tener una influencia...

El Día Mundial de la Diabetes se celebra cada año el 14 de noviembre. Se escogió esta fecha siendo el aniversario de Frederick Banting quien, junto con Charles Best, concibió la idea que les conduciría al descubrimiento de la insulina. El propósito principal de este...

La Navidad es, sin duda, una de las épocas más temidas para quienes intentamos perder o mantener nuestra talla. Hay poco tiempo para entrenar, compromisos y cenas fuera, reuniones de trabajo, con amigos, con la familia… Sin embargo, hay que encontrar el equilibrio...

Al igual que las plantas, necesitamos el sol para sobrevivir. La vitamina D, también conocida como "la vitamina del sol", juega un papel sumamente importante en nuestro organismo. Su principal función biológica es mantener los niveles normales de calcio y fósforo,...

Si no puedes conciliar el sueño tan rápido como te gustaría y no consigues tener un sueño reparador, puede ser que tu reloj interno te esté diciendo que regules tus niveles de melatonina. La melatonina es una hormona producida por nuestro cerebro en respuesta a la...

Octubre es un mes muy especial para prestar atención a tu salud. El cáncer de mama causa alrededor de 500.000 muertes en todo el mundo, y es la segunda causa de muerte por cáncer entre las mujeres. Por eso es tan importante la detección temprana. Si se detecta...

¿Quién no quiere tener un cerebro fuerte, que esté preparado para afrontar todas las tareas del día? Hay muchas maneras de conseguir este objetivo, y una de ellas es a través de los suplementos de vitaminas y minerales.  En conmemoración del Día Mundial de la...