Aruba es conocida como «Una isla feliz» por sus hermosas playas, buen clima y amables lugareños. Sin embargo, Aruba también está en las noticias debido a un creciente problema de salud: la diabetes. Investigaciones recientes muestran que el 16,24% de la población de Aruba padece de esta enfermedad, lo que refleja uno de los porcentajes de diabetes más altos del mundo.
Vivir con diabetes puede ser todo un reto, y controlar los niveles de azúcar en sangre puede parecer una batalla interminable. Este problema de salud pública requiere medidas urgentes. Y lo cierto es que los cambios individuales en el estilo de vida influyen en la salud general.
Aunque parezca mentira. El ejercicio regular y una dieta sana pueden contribuir a controlar la diabetes, pero a veces estas buenas prácticas no bastan por sí solas para mantener esta enfermedad bajo control. Pero no te preocupes. Ahí es donde entran en juego los suplementos para descubrir su poder en el control de la diabetes.
Descubre en qué consiste la diabetes para ayudarte a sobrellevar esta enfermedad.
¿Qué es la diabetes?
La diabetes, una enfermedad crónica, afecta los niveles de azúcar o glucosa en sangre, que constituye una de las fuentes de energía más importantes para las células del organismo.
Pero eso no es todo. En los diabéticos, el páncreas no funciona correctamente y no produce suficiente insulina. Esto puede dar lugar a niveles elevados de glucosa que, con el tiempo, pueden provocar alteraciones oculares, renales, cardíacas y nerviosas.
Si padeces de diabetes y estás luchando por encontrar maneras de controlar esta enfermedad. Aquí tienes 5 formas que pueden ayudarte a controlar tus niveles de azúcar.
1. Mantener una vida sana
Los alimentos que consumes estan relacionados con la diabetes. Y si padeces esta enfermedad, debes tomarte en serio tu dieta.
Es interesante saber que una alimentación sana es una ventaja para controlar la diabetes y minimizar sus síntomas a largo plazo. Añade cereales integrales, frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables a tus comidas y te sentirás mejor. Recuerda que evitar los alimentos procesados y azucarados, y limitar tu consumo de alcohol tambien tendrá un impacto positivo en la diabetes.
Mantén un menú saludable en tus comidas diarias y mantente activo para reducir el riesgo de diabetes y sus síntomas.
2. Mantente activo
Hacer ejercicio con regularidad es una actividad imprescindible para los pacientes diabéticos. Sí, ¡lo ha adivinado! La actividad física puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina.
Esto sí que es importante. Mantener una rutina activa de forma habitual puede reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con la diabetes, como lesiones nerviosas y enfermedades cardíacas y renales.
Pero espere, ¡tenemos algo más que contarte! Mantenerte activo puede ayudar a controlar tu peso, un objetivo importante para los diabéticos. Y el ejercicio puede mejorar tu estado de ánimo, el estrés y la ansiedad, que son comunes en las personas con este problema de salud.
Incluso haciendo pequeños cambios en tu estilo de vida, como reducir el tiempo que pasas sentado en el trabajo o en casa. Recuerda que hay suplementos naturales que pueden ayudarte a mejorar tu estilo de vida y minimizar los niveles de azúcar, la resistencia a la insulina y las complicaciones de la diabetes.
3. Reduce los niveles de azúcar
La diabetes es una enfermedad difícil de controlar, pero puede mejorar su calidad de vida añadiendo a tu rutina una alimentación sana y ejercicio. Pero a veces puedes sentir que estos cambios no son suficientes para reducir tus niveles de azúcar.
¿Cuál es la solución? Una de las formas de controlar los niveles de azúcar en sangre es incluir suplementos naturales en tu dieta. La buena noticia es que algunos componentes genéricos son beneficiosos para controlar tu glucosa.
Las especies y hierbas tradicionales se utilizan habitualmente para controlar la glucosa, como la canela. Significativamente, añadir canela a tu dieta puede reducir tus niveles de azúcar, pero a veces no es fácil introducir suficiente cantidad de esta especia en tu cuerpo para lograr este objetivo.
¡Pero esto no es todo! El cromo, el té verde y el magnesio también son potentes suplementos que te ayudan a controlar los niveles de azúcar.
Y lo mejor es que en Nature’s Discount también puedes encontrar otros suplementos que te ayudarán a mejorar la sensibilidad a la insulina. Quédate con nosotros y descúbrelos.
4. Mejora de la resistencia a la insulina
Mejorar la resistencia a la insulina es uno de los objetivos más difíciles para los diabéticos.
¿Cómo se puede mejorar la insulina? El páncreas segrega insulina, que es la responsable de controlar los niveles de glucosa. Y cuando el páncreas no funciona correctamente, se produce una resistencia a la insulina que dificulta la absorción y retención de glucosa en la sangre.
Además de mantener una dieta sana y un estilo de vida activo, algunos suplementos naturales pueden ayudar a los pacientes diabéticos a mejorar la sensibilidad a la insulina, como la canela, el cromo y el té verde.
Estos suplementos pueden mejorar tu vida como paciente de diabetes en Aruba, y puedes conseguirlos todos en Nature’s Discount.
Minimizar los niveles de azúcar y la resistencia a la insulina son dos de los retos que los pacientes deben afrontar. Conoce más sobre cómo controlar tus niveles de azúcar y la resistencia a la insulina:
Atención con la diabetes. Si no es ahora, ¿cuándo?
Sin embargo, la diabetes conlleva síntomas a corto y largo plazo que requieren una atención especial. Sigue leyendo y descubre cómo los suplementos naturales pueden ser una opción para reducir las complicaciones de esta enfermedad.
5. Reducir las complicaciones de la diabetes
Las complicaciones de la diabetes surgen cuando la enfermedad no se trata adecuadamente o a tiempo. Entre ellas se incluyen problemas de ojos, pies, corazón, riñones y deterioro de los nervios.
La buena noticia es que se pueden prevenir estas complicaciones controlando los niveles de azúcar en sangre y la resistencia a la insulina.
Lo mejor es que mantener una dieta equilibrada y sana y una vida activa puede contribuir a reducir estos riesgos.
Sin embargo, los suplementos naturales desempeñan un papel importante en la disminución de los síntomas no deseados de la diabetes. Uno de estos componentes genéricos es la vitamina B1, también conocida como tiamina, que puede contribuir en la protección contra problemas diabéticos como daños en el sistema nervioso y enfermedades renales.
Otro suplemento que hace milagros es el resveratrol, un compuesto presente en el vino tinto y las uvas, que controla y reduce la inflamación en las personas con diabetes.
Mejora tu calidad de vida y aprenda a lidiar con la diabetes
Al incorporar suplementos naturales en tu rutina, junto con otros cambios recomendados en tu estilo de vida, puedes mejorar tu calidad de vida cuando padeces de diabetes en Aruba.
¡Toma el control de tu diabetes con Nature’s Discount Supplements! Nuestros suplementos naturales pueden ayudarte a controlar tus niveles de azúcar en sangre y apoyar tu bienestar.
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